冬天滋補湯水有哪些?孕婦冬天喝什麼湯比較好?眾所周知，冬天的氣溫是非常低的，我們在這樣寒冷的季節可以多喝些湯來達到驅寒暖胃，強身健體的功效，但是很多人並不清楚冬天適合喝什麼湯，究竟冬天滋補湯水有哪些?孕婦冬天喝什麼湯比較好?讓我們跟著養生在線一起來了解一下。
羊肉湯的做法大全做法一：白菜粉絲羊肉湯
用料：
粉絲、白菜、羊肉、薑、蔥、鹽、雞精、白胡椒粉、油、白酒
做法：
1、粉絲放入溫水中泡軟，白菜衝洗幹淨後切成小塊。
2、將羊肉切成小塊，放入清水鍋中，大火煮至水開後焯幾分鍾即可。
3、撈出羊肉，用溫水衝洗幹淨。薑切片，洗淨。
4、將羊肉，蔥，薑放入煮鍋中，加適量白酒。先開大火煮至水沸騰，然後轉小火慢燉。
5、羊肉煮熟之後即可放入粉絲和白菜。
6、加入雞精，鹽，白胡椒粉以及香油調味，出鍋前撒上適量蔥花。
做法二：羊肉蘿卜湯
用料：
羊肉、蘿卜、蔥、薑、白酒、白胡椒粉、鹽、香菜
做法：
1、蘿卜洗淨，削去外皮，切成小塊，，放入開水鍋中焯一下。
2、將羊肉切成小塊，放入清水鍋中，大火煮至水開後焯幾分鍾即可。
3、撈出羊肉，用溫水將血水和浮沫衝洗幹淨。薑切片，洗淨。
4、將羊肉，蔥，薑放入煮鍋中，加適量白酒。先開大火煮至水沸騰，然後轉小火慢燉。
5、燉一個小時左右即可放入蘿卜。
6、蘿卜煮至透明後加入雞精，鹽，白胡椒粉調味。
7、出鍋前撒上適量香菜葉。
小貼士：
湯裏還可以加少量枸杞。
牛肉湯的做法大全做法三：番茄牛肉湯
用料:
牛肉、蘿卜、番茄、洋蔥、番茄醬、油、食用鹽。
做法：
1、首先將牛肉處理幹淨，切成小塊，放入清水鍋中，大火煮至水開後焯幾分鍾即可。
2、撈出牛肉，用溫水將浮沫衝洗幹淨。
3、將洋蔥，蘿卜，西紅柿衝洗幹淨，切成差不多大小的塊狀。
4、鍋中放入適量油，油熱後加入牛肉進行翻炒，翻炒至變色後盛出備用。
5、然後加入西紅柿，蘿卜，洋蔥，加適量番茄醬，繼續翻炒。
6、將牛肉倒入鍋中，加適量清水，先開大火煮至沸騰，然後轉小火慢燉兩個小時。
7、出鍋前，加入黑胡椒和鹽，喜歡湯汁濃稠的人還可以加入少量的番茄醬。
功效：
牛肉是一種營養價值很高的肉類，它富含的優質蛋白質很容易被人體吸收利用，因此牛肉特別適合健身人士食用。
番茄中含有番茄紅素，經常吃番茄可以起到補水護膚的作用。
蘿卜中維生素B的含量很高，常吃胡蘿卜可以保護視力，還可以減少患感冒的幾率。
做法四：大醬湯
用料：
牛肉、豆腐、金針菇、西葫蘆、土豆、豆芽、大蒜、青椒、洋蔥、大醬、辣椒醬、油
做法：
1、西葫蘆洗淨切片，豆腐用鹽水泡一會兒，然後切塊。
2、洋蔥，青椒切成絲，大蒜剁碎。
3、鍋中放入適量油，油熱後加入牛肉進行翻炒，翻炒至變色後加入洋蔥絲繼續翻炒。
4、洋蔥變軟之後，將洋蔥和牛肉盛出備用。
5、鍋中倒適量清水，放三勺大醬和兩勺辣椒醬，攪拌均勻。開火煮至水沸騰。
6、水開後倒入土豆塊，豆芽，豆腐以及西葫蘆，煮一會兒再放入金針菇。
7、將牛肉倒入鍋中，加青椒和蒜，煮至牛肉熟軟即可。
孕婦冬天喝什麼湯比較好
1、羊肉湯。
冬天天氣寒冷，人需要補充更多的熱量。羊肉是一種熱量較高的肉類，適量食用有助於補充熱量，抵禦寒冷。
2、銀耳湯
銀耳湯主要由銀耳，蓮子，紅棗製作而來。銀耳富含天然的植物膠質，是女性的養顏佳品。
3、山藥湯
山藥湯主要由山藥，紅棗，枸杞製作而來，具有養胃健脾，補血養顏等功效。
4、豆腐湯
豆腐湯主要由白菜，豆腐製作而來，具有分解脂肪，促進骨骼的成長和發育的功效。
冬天滋補湯水有哪些
1、銀耳湯
這款湯由銀耳，蓮子，紅棗製作而來，具有潤肺止咳，補血養顏的功效。
2、菌菇湯
菌菇湯主要由蟹味菇，金針菇，口蘑等各種菇類製作而成，十分鮮美，具有降低膽固醇，防治便秘的功效。
3、大醬湯
大醬湯主要由牛肉，豆腐，土豆，胡蘿卜等製作而來，具有強身健體，增強機體免疫力的功效。
4、雞湯
雞湯主要由雞肉，香菇製作而來，滋補功效較強。
以上是養生在線小編給我們介紹的有關冬天適合喝的滋補湯，我們會發現，到了冬天多喝些熱乎乎的湯水是非常好的，尤其是孕婦，多喝些適合自己喝的湯能很好的抵禦寒冷，還能幫助胎兒發育。
