關愛養生
關愛養生 關愛健康生活
健康同行
健康同行 傳遞幸福人生

小寒養生喝什麼茶?小寒養生茶有哪些?

    發布時間:2020-01-03 15:13:02 編輯: 養生在線來源:養生在線
      手機查看

小寒養生喝什麼茶?小寒養生茶有哪些?小寒節氣天氣比較寒冷,所以很多人會出現手腳冰冷的情況,我們都知道,在這樣寒冷的節氣我們吃些溫熱的食物是可以起到禦寒的效果的,另外,小寒節氣喝些茶也可以達到養生的效果,那小寒養生喝什麼茶?小寒養生茶有哪些?

小寒養生喝什麼茶?

玫瑰普洱茶

小寒節氣的氣溫會變得非常低,這樣的寒氣重天氣,我們會出現陽氣弱,抵抗力差的情況。尤其是一些脾胃虛弱患者和女性朋友,他們可能在整個冬天都是手足冰冷。小編建議大家需要喝禦寒保暖,提高抗病能力的發酵茶。

小寒<a href=//www.cpzacarias.com/ target=_blank class=infotextkey>養生</a>喝什麼茶?小寒<a href=//www.cpzacarias.com/ target=_blank class=infotextkey>養生</a>茶有哪些?

材料:普洱茶、玫瑰花

做法:將普洱茶放在杯子中,衝進沸水;第一杯泡茶倒掉不喝,然後加進玫瑰花,衝進沸水泡出玫瑰花香即可飲用。

小寒養生喝什麼茶

功效:禦寒養胃,美容養顏,通經活絡,能疏解胸悶

烏梅麥冬茶

冬季腸胃火旺表現出來的最直接的症狀就是口苦口幹、大便幹結,造成排便困難,出現便秘症狀。想要改善胃火旺造成的便秘,不妨衝泡一杯麥冬茶飲用。麥冬是一種傳統中藥,其味道甜淡,可緩解腸燥便秘。

材料:麥冬100克,烏梅30克,水、蜂蜜適量

做法:

1、將麥冬與烏梅洗淨,烏梅用刀劃開後,將麥冬與烏梅一同放入砂鍋中;

2、加1000毫升水,大火煮開後轉小火不斷熬煮,直至材料煮到爛熟後關火;

3、將麥冬與烏梅撈出後,再用紗布過濾一層,將渣徹底濾去,放涼至40度左右時,按照喜好添一勺蜂蜜調味後即可飲用。

功效:麥冬配烏梅可酸甘化陰,生津止渴效力顯著,外感所致的肺胃津傷渴甚或內傷而見的胃熱津傷消渴,均可選用,且烏梅能澀腸固脫而止利,合麥冬救陰以潤燥,對於久瀉久利,大腸津脫。

桂花茶

中醫認為,桂花有很好的藥用價值。古人說桂為百藥之長,所以用桂花釀製的酒能達到“飲之壽千歲”的功效。桂花性溫、味辛,入肺、大腸經,煎湯、泡茶或浸酒內服,有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,對食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。很多胃病患者到了冬季就會出現冷痛的感覺,這個時候喝點桂花茶,就能夠很好的緩解症狀。桂花茶還有抑製抑鬱的作用。

小寒<a href=//www.cpzacarias.com/ target=_blank class=infotextkey>養生</a>喝什麼茶?小寒<a href=//www.cpzacarias.com/ target=_blank class=infotextkey>養生</a>茶有哪些?

做法:將適量桂花置入杯中,衝入滾水,加入冰糖,蓋起杯蓋,約燜三分鍾,掀蓋則香味溢出。

桂圓紅棗茶

材料:紅棗250g,桂圓50g

做法:紅棗去核對半劈開,桂圓去殼去核,放入600克水中,大火燒開後改為小火,用勺子不停在鍋內攪動,將棗肉打成泥狀,至水分收幹後晾涼,加入蜂蜜400克拌勻,放入幹淨容器封存。每天取10克,衝入50℃~60℃溫水攪勻,即可飲用。

小貼士:一定要熱著喝,還要堅持每天飲用,效果更好。感冒初期或者女孩子經期可以放入薑絲一起煮。

紅棗酒釀茶

材料:紅棗10顆,酒釀1湯匙,紅糖適量

做法:將紅棗和酒釀放入500克沸水中,小火煮5分鍾,再根據自己口味加入適量紅糖。

小寒<a href=//www.cpzacarias.com/ target=_blank class=infotextkey>養生</a>喝什麼茶?小寒<a href=//www.cpzacarias.com/ target=_blank class=infotextkey>養生</a>茶有哪些?

辦公室製作秘籍:將所有的材料放入保溫杯中,衝入1000克沸水燜10分鍾。

功效:補血補脾。

參棗茶

材料:紅棗5顆,西洋參1錢

做法:將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鍾。參片放入杯中,注入紅棗水,蓋蓋燜10分鍾。

辦公室製作秘籍:將所有的材料放入保溫杯中,衝入350克沸水燜20分鍾。

功效:能補助氣分,並能補益血分。補氣養陰,清熱生津。用於氣虛陰虧,內熱。

生薑黃芪紅棗茶

材料:黃芪4錢,生薑適量,紅棗2顆,紅糖適量

做法:將切好的生薑片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中,小火煮8分鍾,可適量加些紅糖。

辦公室製作秘籍:將所有的材料放入保溫杯中,衝入1000克沸水燜10分鍾。

功效:氣血雙補、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

養生茶也不能單獨喝一種,要根據自己的身體變化來選擇適合身體情況的茶哦。

      圖片新聞
        精彩必讀
        小年有什麼活動呢?過小年吃什麼?眾所周知,小年……
        冬季手腳發冷怎麼辦呢?泡腳可以祛除體內寒氣……
        冬季感冒喝什麼湯?治療感冒滋補湯有哪些?冬天……