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冬季手腳發冷怎麼辦呢?泡腳可以祛除體內寒氣嗎?

    發布時間:2020-01-03 15:48:41 編輯: 養生在線來源:養生在線
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冬季手腳發冷怎麼辦呢?泡腳可以祛除體內寒氣嗎?冬天氣溫比較低,對寒性體質的朋友而言,是非常難熬的,他們在寒冷的冬季經常會出現手腳發涼的情況,其實我們寒性體質的朋友,在寒冷的冬天可以采取一些方法緩解手腳冰涼的情況,比如泡腳,那泡腳可以祛除體內寒氣嗎?

冬季手腳發冷怎麼辦呢?泡腳可以祛除體內寒氣嗎?

中醫認為,我們的腳底是各個經絡起止的彙聚的地方,有60多個穴位和與人體內髒、器官相連接的反射區,和我們人體的五髒六腑相對應。

泡腳有舒經活絡,改善血液循環的作用。絕大部分人都知道泡腳有好處,但也有很多人不知道,在不同的時間段泡腳,起到的作用略有不同。

如果想護腎,最好選擇在晚上9點左右泡腳,效果最好。之所以選擇這個時間段補腎,是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰,在此時泡腳,身體熱量增加後,體內血管會擴張,有利於活血,從而促進體內血液循環。

除此之外,我們白天緊張了一天的神經以及勞累了一整天的腎髒,通過泡腳也是能夠得到放鬆和調節的,人也會變得有精神,感覺到舒適起來。

中藥泡腳的好處

第一,促進血液循環。腳自古就有人體的第二心髒之說。從養生理論看,腳離人體的心髒最遠,而負擔最重,因此,這個地方最容易導致血液循環不好,醫學典籍記載:“人之有腳,猶似樹之有根,樹枯根先竭,人老腳先衰。”尤其是對那些經常感覺手腳冰涼的人,泡腳是一個極好的方法。

第二,刺激足部的穴位、反射區和經絡。很多人都做過足療,按摩師點壓我們的腳時,會感覺痛疼、酸脹,這種情況基本上可以說明我們相應的反射區髒腑有問題。所以,當我們做完足底按摩後,會感覺渾身輕鬆。同時,人體腳上有6條主要的經絡,包括三條陽經(膀胱經、胃經、膽經)的終止點,和三條陰經(脾經、肝經、腎經的起始點,都在腳上,因此,泡腳也等於刺激了這六條最主要的經絡。

冬季手腳發冷怎麼辦呢?泡腳可以祛除體內寒氣嗎?

第三,對很多疾病的治療,有很好的輔助作用。人們常說一句話:"富人吃補藥,窮人泡泡腳"。可見泡腳的作用很大。尤其是現代社會,空調的大量使用,再加上人們普遍愛吃涼的食物,所以體內多寒濕,通過泡腳,可以加速體內排寒。

很多泡過腳的人都會有這樣的感覺,就是我們在泡腳的過程中會感覺到自己的膝蓋非常的涼,這就說明我們體內的寒濕正在被泡腳的熱水和中藥逼出體外。

因此,如果你得了風寒感冒了,有時不用吃藥,泡泡腳,一出汗,將體內的寒驅散,就行了。還有很多血壓高的人,如果長期泡腳,會使得人體的肢體末端血液循環得到改善,因此,慢慢的血壓就降了下來。總之,明白了道理,身體力行的去做,泡腳的好處隻有您自己最清楚。

冬季手腳發冷怎麼辦呢?泡腳可以祛除體內寒氣嗎?

那怎樣算是泡好腳了呢? 那就是泡到你的後背感覺有點潮,或者額頭出汗了,就算是好了。注意,千萬不要出大汗,因為汗為心之液,出汗太多會傷心的,隻要出微汗就好了,說明你的經絡上下貫通了,這也是證明你經絡是否通的一個辦法。

綜上所述,我們在寒冷的冬季,寒性體質的朋友是可以通過泡腳的方法來去除體內的寒氣,而且中藥泡腳的好處也是非常多的,可以促進血液循環,對一些疾病的治療有一定的輔助作用,由此可見泡腳的好處特別多,我們在冬天可以多泡腳。

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