中醫和壯陽之藥的廣告是鋪天蓋地，那麼我們到底應該相信什麼來提高男人的戰鬥力呢-簡單幾款食物就可以幫助男性找回自信，其實壯陽的食物很多，可以從身邊的食物入手，輕輕鬆鬆不用擔心性能力，讓夫妻生活更和諧，幾款食物來做一下參考吧-？
紅茶飲
材料：紅茶30克，白礬1小塊(玉米籽大)。
做法：將白礬放入紅茶內，用沸水衝泡1碗，蓋密悶10分鍾即可。每晚1劑，1次服完。
功用：適用於陽痿並有精神萎靡不振、乏力、四肢不溫者。
紅茶可壯陽補元
人參茶
材料：人參9克，茶葉3克。
做法：將二味藥加水500毫升煎湯。每日1劑，溫服。
功用：有壯陽補元，強腎益氣的作用。
補腎壯陽，祛溫納氣之功效
淫羊藿茶
材料：淫羊藿20克，茶葉5克。
做法：上藥煎煮或沸水衝泡。代茶長期飲用。
功用：有補腎壯陽作用。適用於陽痿、早泄、遺精等性神經衰弱者。
鮮奶玉露
材料：炸核桃肉80克，生核桃肉45克，粳米60克，牛奶200克。
做法：將粳米淘洗幹淨，用水浸泡1小時，濾幹水分，與生核桃肉、炸核桃肉、牛奶、清水控勻磨細，再用紗布袋濾出核桃細茸。在鍋內注入清水，加熱煮沸，酌加白糖，全溶化後，過濾去渣，再煮沸，將核桃細茸慢慢倒入鍋內，不斷推進成露，待熟後停火。當茶飲用。
溫補肺腎，治虛弱勞損
功用：溫補肺腎，助陽納氣。用治虛弱勞損、喘咳、陽痿、遺精。
紅酒
紅酒中葡萄皮的抗氧化物質多酚，留存在酒液中，可以下降血管疾病的幾率;而且各種酒類相較之下，紅酒的普林(會使體內尿酸上升的物質)相當低。此外，紅酒能晉升抗氧化作用，以預防動脈硬化。對於癡呆症有一定的功效，是高齡社會所不可欠缺的飲品。建議每天還是把持在60cc以下。
抗氧化，美容，強身健體
巴戟二子酒
材料：巴戟天、菟絲子、覆盆子各15克，米酒250克。
做法：將巴戟天、菟絲子、覆盆子用米酒浸泡，7天後即可服用
功用：用於腎虛所致精液異常、滑精、小便頻密、腰膝冷痛等症。
仙靈脾酒
材料：淫羊藿60克，白酒500克。
做法：將淫羊藿放入紗布袋內，浸泡在白酒中，密封3日後即可飲用。
功用：補腎強骨，益肝，強身健體、治陽痿。
它的作用還有就是補腎陽，強筋骨，祛風濕，味辛用於陽衰，益氣溫陽，但是藥酒不易太多喝，以免陰虛火旺，仙靈脾酒是男人壯陽的最佳酒品
強筋骨，補腎陽
壯陽食物-荔枝：
荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、遊離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素以及維生素 B1、維生素 C及粗纖維等成分。中醫以為，荔枝味甘，性溫，有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。既是健身益顏的保健水果，又可用於治療病後津液不足及腎虧夢遺、[虹來商城 版權所有]脾虛泄瀉、健忘失眠諸症。
改善性功能，促進血液循環
現代醫學研究發現，荔枝有改善人的消化功能，改善人體血液循環，故有潤肌美容作用;可改善人的性功能，用於治療遺精、陽痿、早泄、陰冷諸症，並可改善機體的貧血狀況，以及腎陽虛而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。體瘦膚黑、陽痿早泄者
取荔枝幹 10個，五味子 10克，金櫻子 15克，水煎服，每日一劑，久服，可強身健體，治療疾病。但荔枝性溫，不能多食。內熱及肝火旺者不宜吃荔枝。
壯陽食物-麻雀：
麻雀肉含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、無機鹽及維生素 B1、維生素 B2等。據《增補 食物秘方》記載，雀肉能補五髒，益精髓，暖腰膝，起陽道，縮小便，又治婦人血崩帶下。 祖國醫學認為，雀肉能補陰精，是壯陽益精的佳品，適用於治療腎陽虛所致的陽痿、腰 痛、小便頻數及補五髒之氣不足。雀肉燒熟食或酒浸飲，有溫陽作用。對陽虛、陽痿、早泄、帶下症等有較好的療效。雀卵和雀腦亦有較好的補益作用。
補陰精，助腎陽
雀腦補腎利耳，熟食，能治男子陽痿、遺精等症;雀卵有助腎陽、補陰精功效。對治療陽痿、腰痛、精液清冷症有效。 雀肉大熱，春夏季及患有各種熱症、炎症者不宜食用
壯陽食物-枸杞子：
枸杞子又名枸杞。含有胡蘿卜素、維生素 B1、維生素 B2、煙 酸、維生素 C、維生素 E、多 種遊離氨基酸、亞油酸、甜芋堿、鐵、鉀、鋅、 鈣、磷等成分。
中醫認為：枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏發等功效，是提高男女性功能的健康良藥。可用於治療肝腎陰虛、頭暈目眩、[虹來商城 版權所有]視物昏花、遺精陽痿、麵色暗黃、須發枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等症。
降低膽固醇，延緩衰老
現代醫藥學研究發現，枸杞子有增強機體免疫功能、增強機體抵抗力、促進細胞新生、降低血中膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、改善皮膚彈性、抗髒器及皮膚衰老等作用。常服枸杞子，可延緩衰老、美膚益顏及提高性功能。枸杞子有興奮性神經作用，性欲亢進者不宜服用。
