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三款家常補血藥膳 有助調理子宮異常出血

    發布時間:2019-11-21 23:27:39 編輯: 養生在線來源:養生在線
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女人的美麗離不開“血”,血氣充足的女人氣色更好,麵色紅潤有光澤,因此補血才應該成為女人永恒的話題。由於女性一生有很多特殊的生理期會消耗很多血液,以致很多女人都有貧血的病症,還會出現子宮異常出血的症狀。那麼針對這些症狀,女性朋友在日常生活中應該如何才能有效進行補血呢?下麵小編就給大家介紹幾款家常補血飲食,趕緊跟小編一起來學學。

歸地燒羊肉

【歸地燒羊肉】

配方:羊肉500克,當歸15克,生地15克,幹薑10克。

製法:將羊肉切塊,放入砂鍋內,加當歸、生地、幹薑、醬油、糖、料酒等,用文火燒至羊肉熟透。

功效:溫腎固衝,調經止血。

用法:佐餐分次食用。

【墨魚燉烏雞】

配方:墨魚250克,甲魚1隻,烏骨雞1隻。

製法:將墨魚去骨,甲魚去爪、內髒等,用開水燙後去黑衣,烏骨雞去毛、內髒後洗淨一起入鍋,加適量水,武火煮沸,改用文火燉1小時至爛熟,加食鹽調味。

功效:滋陰養血,化瘀調經。

用法:佐餐隨量食用。

【桂圓蓮子粥】

配方:桂圓肉20克,蓮子肉15克,紅棗6個,糯米30克。

製法:紅棗去核,與糯米、桂圓肉、蓮子肉一起放入鍋內,加水適量,置武火上燒沸,改用文火熬煮至熟爛,加糖調味。

功效:健脾益氣,養血止血。

用法:每日1劑,可經常食用。

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