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睡姿不正確 或影響生育

    發布時間:2019-11-06 22:45:32 編輯: 養生在線來源:養生在線
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睡姿不正確或影響生育。我們一生當中有一多半的時間都是在睡覺中度過的,為了能舒服的度過這些時間,很多人會隨著自己的性子,想怎麼睡就怎麼睡,尤其是男性朋友。其實這是對身體不愛護的表現,很可能會影響生育。下麵我們就來詳細介紹下男性的睡姿有哪些:
睡姿不正確 或影響生育

俯臥

不少男性會問“趴著睡不好嗎?趴著睡能睡得踏實啊!”事實上,男性趴著睡,即俯臥,不僅壓迫內髒,導致呼吸不暢,久之損害內髒功能,更會壓迫生殖係統:陰莖受到壓迫,阻礙血液循環,容易造成頻繁遺精,使得男性出現頭暈、乏力等症狀,影響正常的工作和生活;陰囊受到壓迫,熱力不能有效散去,會使陰囊溫度升高,對睾丸的生精功能產生不良影響,降低男性生育能力,因此尚未成就“爸業”的男性尤其要注意,千萬不能俯臥。

左側臥

由於心髒位於身體左側,當男性采取左側臥的睡姿時,心髒會受到壓迫,讓人翻來覆去睡不安穩,容易導致睡眠質量不佳。而且,當心髒受到壓迫時,男性全身的血液循環會變慢,包括生殖器官的血液循環,當生殖器官長期得不到充足的血液供應時,有可能引發男性勃起功能障礙。

右側臥

俯臥不好,左側臥也不好,那右側臥好嗎?的確,右側臥既不會壓迫心髒,也不會壓迫生殖器官,算是一種較好的睡姿,但並不是每一位男性都適合右側臥的睡姿。醫學專家發現,無論是左側臥還是右側臥,都有可能導致意外發生——睾丸扭轉。

睾丸“居住”在陰囊內,左右各通過一條叫做精索的組織與身體相連,精索長有為睾丸提供血液循環的血管,男性在采用側臥睡姿睡覺時,睾丸和陰莖被擠壓在兩腿之間,所承受的壓力比站立時要明顯得多,部分男性、尤其是青少年睡覺時動來動去,雙腿也扭來扭去,有可能把精索也“扭”成了一團,出現扭轉和“打結”的情況。

由於給睾丸供應營養和排出代謝物的血管從精索中通過,一旦精索發生扭轉,睾丸就得不到營養,代謝物也不能排出,若扭轉時間超過12個小時,睾丸就有可能缺血、壞死。

因此右側臥也不是男性最好的睡姿,若男性堅持右側臥,也要注意“睡相”,不要動來動去、扭來扭去。

仰臥

俯臥不好、側臥也不好,那麼,究竟哪種睡姿對男性才最好呢?其實,仰臥才是最適合男性的睡姿。男性選擇仰臥的睡眠姿勢,並自然分開雙腿,既不壓迫內髒和生殖器官,也能避免發生陰囊扭轉,可給陰囊、陰莖充分的活動空間,能有效散熱,促進生殖器官的血液循環,對生殖係統健康、性功能最有好處。

溫馨提示,以上即是對男性睡姿的介紹,總體來看男性死亡的男性要早於女性,並不是說男性需要想女性那樣的多麼的注意生活細節。注意衛生並不是以潔癖行為來衡量,而是簡單的上廁所後洗手,注意個人私處衛生等的這些小事情。其實這些都是會健康造成影響的!

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