安慰別人有哪些技巧?在我們平時生活裏，有很多人會遇到傷心難過的事情，需要身邊的人安慰，但大多數朋友遇到這樣的情況都手足無措，不知道該怎麼樣安慰對方，下麵養生在線小編就給大家介紹6個安慰的小技巧，趕緊來了解下吧。
教你6個安慰人的技巧
第一、要傾聽對方的苦惱
由於生活體驗、家庭背景、所受的教育等不同，形成了每個人對於苦惱的不同理解。因此，當試圖去安慰一個人時，首先要理解他的苦惱。安慰人，聽比說重要，一顆沮喪的心需要的是溫柔聆聽的耳朵，而非邏輯敏銳、條理分明的腦袋。
聆聽是用我們的耳朵和心去聽對方的聲音，不要追問事情的前因後果，也不要急於做判斷，要給對方空間，讓他能夠自由地表達自己的感受。
第二、言語溝通很重要
安慰其實是種分享，隻需要向對方顯示自己的存在和陪伴，敢於說出自己麵對別人痛苦時的感受。如果對方出現的痛苦是你曾經說過的，你可以把自己的經曆說出來，再說出最後是怎麼走出來的。然後，告訴對方：“隻要你需要我的陪伴，就可以打電話給我。”
第三、安慰人要對症下藥
既然他把你當作朋友，那你一定足夠了解他，一定要分清他是什麼樣的人，怎樣的語言不會刺激到他。如果他的自卑的人，那他會比較抗拒朋友對他的正麵評價，並拒絕接受鼓勵的言辭。
第四、要接納對方的世界
安慰人最大的障礙，常常在於安慰者無法理解、體會、認同當事人所認為的苦惱。由於對他人所講的“苦”不以為然，因此，安慰者容易在傾聽的過程中產生抗拒，迫不及待地提出自己的見解。
因此，安慰者需要放棄自己根深蒂固的觀念，承認自己的偏見，真正站在對方的角度去看他所麵臨的問題。
第五、善用同理心
即使我們遭遇過類似的經驗，也無法百分之百了解別人的感受，但是我們可以善用同理心去關懷對方。
第六、要是無法安慰別人，請不要說話，隻在旁邊陪著他
很多人都不會安慰別人，但是那是你身邊的人，你必須要理解和支持他。既然開不了口，無法徹底的理解。那就像好朋友那樣，兩個人坐在夜晚的天橋上，拿著可樂，不要說話，向下望，夜街繁華。
被安慰時也要學會自我安慰
一、最重要的是今天的心情
過去的已經一去不複返了，再怎麼悔恨也是無濟於事。未來的還可望而不可及，再怎麼憂慮也隻是空悲傷。此刻心境、今日事和身邊人，卻是實實在在的，也是美好的。當然，過去的經驗要總結，未來的風險要預防，這才是智慧的。
二、自己的心痛隻能自己療
偶爾的抱怨發泄一下，是十分必要的，但是無休止的抱怨隻會增添煩惱。
怎麼安慰別人比較好 安慰的技巧有哪些 自我安慰的方法
三、好心境是自己創造的
讓生活變好的金鑰匙不在別人手裏，放棄我們的怨恨和歎息，美好生活就垂手可得。我們主觀上本想好好生活，可是客觀上卻沒有積極的行動，其原因是總想等待別人主動改善生活，不要指望改變別人，自己做生活的主人。
四、用心做自己該做的事
有智慧的哲人曾經說過：“大街上有人罵我，我是連頭也不回的，根本不想知道這個無聊之人!”我們既不要去傷害人家，也不要被別人的批評左右，還是按照自己的願望，先踏踏實實學好本領再說。
五、注意不要活得太累
常有人感歎，活得真累。累，是精神上的壓力(壓力食品)大;累，是心理上的負擔重。累與不累總是相對的，要想不累，就要學會放鬆，生活貴在有張有馳。心累，使人長期陷於亞健康狀態;心累，會使自己精神不振。
綜上所述，安慰人也是需要技巧了，有些方法安慰人能達到非常好的效果，上麵已經給大家接受了安慰人的6大技巧，希望可以幫助到大家。
