怎麼拒絕他人的請求?我們都知道，也可能都遇到過這樣的情況，就是在和自己的朋友交往過程中，大多數人基本都會對朋友出現有求必應的情況，但是大家是否知道該怎樣學會拒絕呢?其實學會拒絕也是我們必備的社交既能，下麵就來和養生在線小編看看怎麼拒絕對方才不會傷感情吧。
我們在平時生活中，一定要學會拒絕別人，因為這樣十分的重要，大多數人都比較喜歡占便宜。倘若你不能很好的學會絕別人不合理的請求，那麼你可能會被別人占一輩子的便宜。
我不是說每個人都是喜歡占別人便宜的壞人，隻是如果一個人太過軟弱，沒有自己堅定的主張，自己身邊的朋友都會被慢慢地“寵壞”，不自覺的變成對自己占便宜而毫無愧疚的人。
內心軟弱的人沒有自我，自信心低下，不會或者不敢當麵拒絕別人，隻會一味地滿足或者接受別人的要求，從而陷入到惡性的剝削關係中。這是朋友關係嗎?這分明就是一種“主仆”關係。
那麼如何做到科學的拒絕別人呢?
1.拒絕的理由要真實
在拒絕的過程中，還想保持與對方的良好的人際關係，就要采取同情的語調，用了解對方的心情來處理。有的人在拒絕別人時，因為感到不好意思，而不敢據實言明，致使對方摸不清自己的真實意思，而產生許多不必要的誤會。其實，在交際過程中，有時不得不拒絕，是每個人都會遇到的事;因此而傷害交情的並不多，倒是有的人說話含含糊糊，模棱兩可，反而容易引起別人的誤會，造成彼此關係的破裂。
2.不要傷害對方
每個人都怕被別人拒絕，因而，在拒絕他人的時候，隻要顧及到對方的自尊心，就可以避免關係的緊張。因為人是感情的動物，時常有一種充滿偏見的自尊心行為。因此，與人交際時，務必遵循這一原則。
3.用友情來說服對方
要讓自己的意見不引起對方的反感，最好是讓他明白：你是他最忠實的朋友;自己並不強迫他接受反對的意見;你是最關心他的人，是從他的長遠利益來考慮的。
學會正確拒絕的方法
拒絕要早：時間拖得越長，對方越覺得有希望。所以拒絕一定要盡早，絕不可模棱兩可、猶豫不決，要據實向對方表明你的態度，好讓對方有所準備，去進行另，一場交涉。
態度要堅定：避免遷回曲折在婉言拒絕的時候，不能太用曲筆，一定要讓對方覺察到你的態度。
選對場合：拒絕別人時，一定不要在人多的地方，否則會讓對方尷尬。在小場合拒絕人時，至少保存了他的自尊。
