- 糖友自身感覺，來掌握運動量
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風小了，溫度高了，空氣也不那麼幹燥了，很適合戶外運動。這個季節糖友可以出門運動，有利於預防關節、肌肉疼痛和損傷，還可以預防突發心髒病等。專家提醒糖尿病患者，運動量〔詳細〕
2021-07-04
- 如何用蜂蜜瘦身？
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蜂蜜可以減肥這大家都是知道的，但是你知不知道蜂蜜怎麼用才能達到減肥的最佳效果？還不快跟小編來學學！1、蜂蜜白醋減肥法食醋中所含的氨基酸，不僅可消耗人體內的脂肪，〔詳細〕
2021-07-04
- 打羽毛球30分鍾可全身減肥
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長期練習羽毛球的人都會有這種感受：通過經常觀察對手揮拍情況和高速飛行中的球，有經驗的運動員能像武林高手一樣，在對手擊球的一瞬間看清楚球拍翻轉變化的微小動作。〔詳細〕
2021-07-04
- 運動能明顯提高治療效果
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“我得了腫瘤，宜靜宜動？”當下，腫瘤患者生病後，常常因此左右徘徊。在4月26日舉行的新民健康大講堂上，上海市體育局副局長李偉聽在《運動健身與腫瘤防治》主〔詳細〕
2021-07-04
- 瘦身找準五個平衡點
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水分平衡因素。采用限製飲水類減肥、藥物脫水類減肥、熱耗失水類減肥等方法，是“假瘦減肥”法。因為水分最易補充，由此體重同樣最易反彈。內分泌平衡因素〔詳細〕
2021-07-04
- 白菜助你減肥一臂之力
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整天喊著減肥的MM基本沒一個是勤快的，既然不想運動，那就隻好在飲食方麵下功夫了。今天我們要推薦給大家的是白菜刮油餐，隻要你連續吃7天，就能夠在一周之內減掉10斤的〔詳細〕
2021-07-04
- 6大排毒清脂減肥法
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當身體的代謝率降低後，容易引發肥胖。專家表示，多給身體補充鐵質能讓機體將充足的氧氣運送給細胞，從而提升新陳代謝水平，這樣就能讓體內的毒素快速排出體外，擺脫肥胖煩〔詳細〕
2021-07-04
- 塑型瘦身操 不用大汗也能瘦身
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瘦身健美操顧名思義就是既能幫助你瘦身，又能幫助你塑造身形，所以加健美操，瘦身健美操不需要向在跑步機上那麼的累，更不需要像舉啞鈴那麼的重，瘦身減肥操隻需要你準備一〔詳細〕
2021-07-04
- 塑形健身操為你帶來瘦身快感
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地球人都知道，想要更快的瘦身，做有氧運動是最好的運動之一，而大多數人則喜歡健美操的韻律和感覺，健身操就是健美操的一種，快來試試能給你帶來瘦身快感的健身操吧。在平〔詳細〕
2021-07-04
- 跑30分鍾才減脂20克
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減肥方法眾多，運動減肥通常是首選。可是很多MM專門為減肥而做運動，甚至以一種急迫的心態強逼自己去運動，效果卻是不但不減肥，還有可能影響身體健康。小編提醒大家一定〔詳細〕
2021-07-04
- 白領每天1分鍾動作就能減肥
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白領減肥方法一：花粉減肥法這是流行於美國的一種減肥方法，服用花粉製劑不僅可以讓人恢複氣力，還能幫助人體輕鬆減重。Tips：花粉的果糖含量很多，不會像普通的糖分一樣轉〔詳細〕
2021-07-04
- 有氧運動減肥有誤區？想有效還得方法對
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陷入運動減肥的誤區中，在這種沒有任何科學理論的指導下，很多人雖然進行了大量的有氧運動，但是始終不能瘦成自己期待中的魔鬼身材。現在就來看看哪些錯誤運動觀點還在〔詳細〕
2021-07-04
- 健身房裏最燃脂減肥運動TOP5
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不少愛美女士喜歡上健身房鍛煉身體，雕塑體態。但你知道健身房裏什麼項目燃脂能力最強？今天小編就來為你推薦健身房最能減肥的有氧運動Top5，告訴你什麼運動最能加速減〔詳細〕
2021-07-04
- 如何服用維C瘦身
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吃什麼可以減肥？很多MM以節食作主要減肥方法，由於吃進去的食物減少，連帶維生素C的攝入也變少，容易造成減肥後遺症。那麼吃什麼可以減肥？編輯為大家分析維生素C的功效和〔詳細〕
2021-07-04
- 每天簡單十分鍾運動，懶人也能瘦
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2021-07-04
- 科學運動：運動後做什麼不宜
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2021-07-04
- 《養生有方》之：減肥也要“四化”，輕鬆才能“享瘦”
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2021-07-04
- 中藥減肥湯 安全瘦身無反彈
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2021-07-04
- 懶美眉也有一套減肥法 苗條身體輕鬆擁有
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2021-07-04
- 中醫針灸減肥瘦臉有哪些穴位
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2021-07-04
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