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排毒養顏粥

    發布時間:2021-04-10 16:19:12    編輯:養生在線    來源:養生在線

粥是我們日常飲食中最傳統的食品,喝粥有益於身體,能夠讓人的臉容豐滿有光澤;並且能夠滋補羸弱的身體,增長氣力。今天小編就給大家介紹一道排毒養顏粥,對於大家美容養顏非常管用哦!

材料:

山藥30克,蓮子15克,薏米50克,白茯苓20克,芡實15克,糖或鹽適量。

做法:

1、將山藥、蓮子、薏米、白茯苓、芡實用水洗淨,加水浸泡30分鍾。

2、再將所有物料連同泡水一同放入鍋中,置火上煮粥,待粥將熟時再加入糖或是鹽調味。

以上就是關於排毒養顏粥的做法介紹,女性朋友平時可多加食用此粥,因為其中的山藥、蓮子、薏米,都有很強的美容功效。

本文標簽: 排毒

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