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隨意按摩頸椎 小心椎間盤掉出
    40多歲的鍾女士是辦公一族，平日經常伏案對著電腦工作，長期感覺頸背部酸脹不適，有時還感到手指發麻。一天下午4時多，她感到脖子酸疼，就去一家美容院做頸部按摩複位（扳脖〔詳細〕
    2021-08-01
按摩這5穴等於吃補藥
    針灸、按摩無副作用，療效顯著，所以越來越多的人選擇這種手段來治病。經常按摩以下5個常用的穴位，功效可媲美服用某些藥物，起到很好的保健作用。穴位按摩手法分補法、〔詳細〕
    2021-08-01
脖子落枕的解救方法 穴位保健操按摩
    人的一生，有1/4——1/3的時間是在床上度過的。如果不注意用枕保健，隨著年齡增長，頸椎間的韌帶、關節囊和筋膜鬆弛，到了頸部慢性勞損達到一定程度，就會比注意用枕保〔詳細〕
    2021-07-16
輕鬆足療 五招按摩腳底穴位
    腳底有與全身大小器官相關的穴位，按摩腳底可以有效地幫助人們緩解壓力，消除疼痛，達到保健的效果。足療不僅可以去做足療，也可以在家裏做。其實，讓我們來看看在家裏如何〔詳細〕
    2021-07-16
腰疼自我按摩法 補腎強身治腰痛
    “正襟危坐”是古人提倡的保健坐姿，白領族每日伏案工作，久坐不動，經常會有腰酸背痛的症狀。更應保持良好的坐姿，從而降低腰椎間盤的內壓，緩解肌肉疲勞，防〔詳細〕
    2021-07-16
攢竹-麵部穴位
    「足太陽膀胱經穴」攢竹頭痛，口眼歪斜，目視不明，流淚，目赤 腫痛，眼瞼(目閏)動，眉棱骨痛，眼瞼下垂。方例：配陽白治口眼歪斜、眼瞼下垂。刺灸法：平刺0.5～0.8寸。禁灸。〔詳細〕
    2021-07-16
小腿抽筋怎麼辦 介紹8有效按摩法
    什麼是小腿抽筋？腓腸肌痙攣也被稱為 "腳筋"。表現為小腿後側突出的肌肉痙攣隆起，觸之難按，小腿不能伸屈，甚至疼痛難忍，腳趾和踝關節屈曲伸張，勞累不堪。多因過度勞累、〔詳細〕
    2021-07-16
身體五大部位 如何用精油按摩
    按摩油可以用在身體的幾個部位，如頭部、頸部和肩部。在按摩之前，在身體部位塗抹一些精油，以潤滑和滋潤皮膚。然而，需要注意的是，用於按摩的精油必須經過稀釋。按摩用的〔詳細〕
    2021-07-16
現代人常見8問題 按對穴位揮別疼痛
    我們常說按摩，那麼按摩的真正作用是什麼？到底怎樣的按摩才是真正有效的方法。同時，為了根除體內的疾病，我們需要采取什麼樣的按摩方法？種種問題，在下麵的文章中逐一揭曉〔詳細〕
    2021-07-16
常動手按摩5部位 身體健康長命百歲
    常按以下部位，能有效的幫你延長壽命，更能養生防疾病，你想長命百歲嗎？快按5大部位。1、腳底人的腳底有70多個穴位，6條經絡起止於腳上。科學家還認為，人的腳底有成千上萬〔詳細〕
    2021-07-16
八簡單養生通絡法 自療保健操作性強
    拍手、揉膝、鬆肩這些簡單的小動作，其實是最好的養生保健方法。在中醫裏，這些與艾灸、拔罐、刮痧一起被稱為自療保健法。本期，本版特邀專家推薦其中幾種最簡單、操作〔詳細〕
    2021-07-16
胸部下垂怎麼辦 按摩加N方防治護美麗
    如何治療乳房下垂？豐胸是很多女性一直在討論的問題，要想讓自己的胸部豐滿，其實生活中的一些細節就可以幫助打造完美胸型。女性在成年之後，其實完全可以從飲食上麵多下〔詳細〕
    2021-07-16
正確的洗澡方式可助保健養生
    現在人們的健康意識增強了，越來越多的人開始關注健康，我們每天都要洗澡，但不是每個人的洗澡方式都是正確的，正確的洗澡方式可以讓我們更好的享受洗澡的過程，也可以在這〔詳細〕
    2021-07-16
注意按摩後反應 警防不測加強保護
    每個人在按摩時都會有不同的反應，在做經絡按摩時，特別是做自我按摩時，要多體驗按摩反應，一方麵可以體驗到按摩效果，另一方麵也可以不斷提高自己的手法。按摩反應可分為〔詳細〕
    2021-07-16
推拿按摩四步驟 消脂肪除雙下巴
    下顎周邊容易堆積皮下脂肪，造成雙下巴。消除脂肪，預防皮膚鬆馳是這次的課題。在保養與按摩的同時，更要使用化妝品來增加緊膚效果嘍!手法：鬆馳的雙下巴，以推拿的按摩效〔詳細〕
    2021-07-16
適當按摩五穴位 輕鬆擺脫胃腸病
    胃腸疾病常常困擾人們，除了及時就醫，如果適當進行一些按摩，有時會有事半功倍的收獲。下麵介紹五個常用穴位。足三裏、上巨虛、下巨虛均為足陽明胃經穴，都位於小腿骨外〔詳細〕
    2021-07-16
按摩應注意什麼 不是越疼越好
    很多人喜歡按摩，的確，在疲憊的身體上按摩可以舒緩和放鬆身體，如果采用正確的按摩手法可以放鬆肌肉，但如果用力不當或按摩師沒有正確的解剖知識，就容易傷害身體。現代人〔詳細〕
    2021-07-16
調節人體機能的按摩方法
    按摩是以中醫的髒腑、經絡學說為理論基礎，並結合西醫的解剖和病理診斷，而用手法作用於人體體表的特定部位以調節機體生理、病理狀況，達到理療目的的方法，從性質上來說〔詳細〕
    2021-07-16
地黃的功效與作用 熟地黃提取物
    地黃的功效與作用 熟地黃提取物
    熟地黃是一種非常有用的藥材，而且價格也不貴，但是如果不經過加工提取，熟地黃有很多作用就無法發揮到極致，因此，醫學上為了最大限度的利用熟地黃來治病，通常會用到熟地黃...〔詳細〕
2021-07-12
刮痧養生法:刮手腳 行氣通絡
    導語：刮痧通過對體表的良性刺激，能起到祛除邪氣、疏通經絡、驅風散寒、排毒、增強免疫力等作用，在日常生活中經常進行特色刮痧，是不錯的養生方法。刮手腳，行氣通絡女性〔詳細〕
    2021-07-12

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    生活和工作壓力越來越大，人們的身心健康也受到……