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十大最靈驗的養生古方,你知道嗎?

    發布時間:2019-11-19 23:01:06 編輯: 養生在線來源:養生在線
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現代都市人生活節奏快,再加上工作壓力大,很多都處在亞健康狀態。要求調理身體的辦公室一族不在少數。同仁堂藥首次向市民披露傳統的經驗養生方。據負責人介紹,很多老祖宗傳下來的經驗養生方,都是通過幾代人的積累總結出來的,此次公布的28個經驗方主要是調節亞健康的養生方,平時都可以根據季節的不同來選擇使用。

這28個方子中,19個是養生茶類,9個是湯劑類,有幾個共同的特點:
一是配方成分簡單,市民自己可以進行配伍;

二是製作方便,與泡茶、做菜一樣,很生活化;
三是實用性強。本文選取部分養生方,供您參考。

佛豆玫瑰茶
主要成分:佛手3克、豆蔻0.5克、玫瑰花0.5克、甘草1克。
用途:具有疏肝理氣,和胃止痛的作用,適用於胸悶不舒,食欲不振的人群。
用法:沸水衝泡、泡淡為止。

養元參麥茶
主要成分:生玉竹10克、黨參5克、麥冬5克、枸杞子5克、炙甘草5克。

用途:具有補中益氣、生津溫腎的作用。適用於電腦前忙碌工作的您,長期飲用可增強體質,補氣養生,提高生活品質。
用法:沸水衝泡、泡淡為止。

養顏茶
主要成分:靈芝2克、生玉竹2克、麥冬2克、七彩花1克、千日紅0.75克、藏紅花0.1克。
用途:具有養顏、助睡眠、提亮膚色、減壓的作用。
用法:沸水衝泡、泡淡為止。

亮膚茶
原料:當歸3克、炒白芍3克、甘草4克、西洋參1塊、桃仁3克、大棗3枚。
用途:具有養血、活血、祛瘀的作用,長期飲用可“由內養外”改善膚色,養生健體。
用法:沸水衝泡,泡淡為止。

三花清涼茶
主要成分:金銀花2克、枸杞子2克、甘草1克、黃貢菊2朵、白貢菊1朵。
用途:具有清熱解毒、平肝明目的作用。適用於壓力大而至情緒容易激動,麵部烘熱,口燥咽乾的人群。
用法:沸水衝泡、泡淡為止。

雙花洋參飲
主要原料:西洋參2克、金銀花2克、貢菊2朵、麥冬3克、甘草2克。
用途:具有清熱、益氣、養陰的作用,適用於易疲勞,易上火人士。
用法:沸水衝泡,泡淡為止。

烏發茶
組成:何首烏2克、女貞子2克、黑大豆2克、墨旱蓮2克、人參葉2克。
用途:具有補肝腎烏須發作用。
用法:一天一劑,煎服。

荷葉飲
成分:山楂5克、荷葉5克、薏仁米3克。
用途:山楂、荷葉、薏仁米具有清暑利濕、美容瘦身,消食健胃的作用。

用法:沸水衝泡、泡淡為止。

決明子苦丁茶
主要成分:決明子8克、苦丁茶10克、甘草2克。
用途:具有清熱降火、平肝明目、調血脂、調血壓的作用,特別適合有高血壓的老年人服用。
用法:沸水衝泡、泡淡為止。

洋參石斛飲
主要成分:鐵皮石斛2克、西洋參2克、枸杞子3克。
用途:長期飲用可補益脾胃,護肝利膽,增強體質,滋養皮膚,促進循環,明目亮眼。
用法:沸水衝泡、泡淡為止。

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